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  作者： 周理慧
  
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• 出版社：教育之友
  
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• 出版日期：2008/12/12
• 語言：繁體中文

愛的班湯，是她獨一無二的好「煮」意，
愛的小書，是她送給學生最好的禮物，
多接納、多關懷、多指導 ，相信每個孩子都能帶上來 ，是她的堅持，
在她的眼中，沒有任何一位孩子是問題學生！

她用「愛+創意+熱忱」的方程式，打造了一間夢想教室，
她和孩子搏感情，教他們做時間的主人，而不是浪費光陰的賊。
在她的班上，每個孩子都顯得神采奕奕、行動力百分百，
也為她贏得「2008年全國Super教師首獎」的最高榮譽！
每位愛上學的孩子，
背後都有一位好的老師……

作者簡介

周理慧

因為多年不變的香菇頭髮型，被學生暱稱為“香菇教主”。

1967年出生於雲林縣
1987年畢業於台中師專美勞組
1994年畢業於新竹師院數理教育學系
1987年初任教於雲林縣二崙鄉大同國小
1991年起調入台北縣板橋市莒光國小迄今
1994年為開放教育第一批種子教師，繼而參與幼小銜接、小班教學教師
2008年榮獲全國SUPER教師首獎

執教二十多年來深愛級任教師工作
熱愛這份教學的事並創造出屬於自己的獨特教學風格
因班湯被封為「愛的料理師」
第一次嘗試將教學經驗化為文字與大家分享教學魔力湯

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牙齒健康殺手 爆米花等食品上榜

眾所周知，碳酸飲料、甜食、冰棒和巧克力會危害牙齒健康。但牙醫指出，許多人並不知道，柑橘類水果、義大利麵、爆米花、冰塊和醃漬發酵食品也會破壞牙齒，應限制攝取量或乾脆避免不吃。

「每日郵報」（Daily Mail）報導，澳洲牙醫協會（Australian Dental Association）口腔健康委員會（Oral Health Committee）成員莊彼得（譯音，Peter Chuang）表示，前述出乎意料會危害牙齒健康的5種食物大多是酸性的硬脆食物，對補綴過的牙齒並不好。

●柑橘類水果

莊彼得表示，柳橙、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果的檸檬酸含量高，可能導致琺瑯質蛀蝕和牙齒敏感的風險升高；建議改吃酸性較低的蘋果或香蕉。

●義大利麵

莊彼得表示，義大利麵料理常見的拿坡里醬或其它以番茄為基底的任何紅醬，都是高酸性食品；常用來製作義大利麵醬的罐頭番茄，其酸性也比一般番茄高。

他建議，為了牙齒著想，最好選擇以天然食材製作或只使用橄欖油為基底的義大利麵醬。

●爆米花

莊彼得指出，硬脆食品必須費勁咀嚼，會造成牙齒崩裂風險升高；爆米花雖非酸性食物，但常含有未爆開的堅硬玉米粒，會導致牙齒碎裂。

他還提醒，焦糖口味等甜味爆米花的外層常裹上脆硬且會黏牙的糖衣，也應注意避免。

他建議，看電影若想吃零食，可改吃墨西哥玉米片。

●冰塊

莊彼得表示，和未爆開的玉米粒一樣，冰塊也會為牙齒帶來浩劫，因此應避免咬嚼冰塊；尤其是牙齒有大面積補綴的人，更應避免吸吮或咀嚼冰塊。

●醃漬發酵食品

發酵食品有助腸胃健康，但酸性非常高。莊彼得表示，發酵食品的獨特風味常會讓人上癮，尤其許多人因為橄欖有益健康而大啖醃橄欖；不過發酵食品通常酸性都不低，建議改吃胡蘿蔔沙拉棒或鷹嘴豆泥。

內容來自YAHOO新聞

停到累進費率車格 9hrs要價1350元

為配合鐵路改建，桃園新站才剛啟用，不過有民眾反應停車場收費貴得離譜，停了9個小時竟然要1350元，對此桃園市政府解釋說，因為站前屬於精華地段，希望用累計費率，提高周轉率，民眾如果是上班停車，可以到其他的收費停車場。

看到停車收費單，車主嚇一大跳，因為只停了4小時就要525元，如果停9小時竟然要1350元。開出天價高收費單的是這裡，桃園新站停車場，38個停車位特地貼出公告，收費方式以半小時為單位計價，未滿30分鐘免費，第1小時50元，第2小時100元，第3小時150元，之後的每小時收150元，這樣的收費方式嚇到不少桃園居民。對此主管機關解釋說，因為站前屬於精華地段，設停車場，只是提供旅客方便上下車。不鼓勵長時間停車，希望用累進費率控制車輛數，不過累計費率，在台北市早行之有年。

寸土寸金的東區，一整排車位，通通都用累進費率，照樣一位難求。回顧歷史，早從民國92年，台北市就開始推廣累進費率，一開始從林森商圈，南京商圈開始，後來推廣到東區、敦化商區、西區、博愛路、西門町，到現在已經有27個路段760個位不過比較費率，不管以1個小時來說還好，頂多差30元，可如果以8個小時來看，桃園要1050元，比台北台中貴了2倍多。北市停管處科長鄭麗淑：「它的周轉率確實都還蠻高的，平均這些路段，實施下來，其實都有到1天6次。」經驗豐富的北市府認為，累進費率，確實有其功效。每天周轉率最少6次，比起一般車位，足足多了一倍。為提高停車位轉換率，紛紛往以價制量方式走。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/停-累進費率車格-9hrs要價1350元-110522980.html

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